Vitamin B-6 dan B-12 Dikaitkan Dengan Peningkatan Risiko Patah Tulang Pinggul

Vitamin sangat penting untuk kesehatan yang baik, tetapi terlalu banyak mengonsumsi vitamin tertentu dapat merusak. Sebuah studi baru-baru ini mengeksplorasi asupan vitamin B dan risiko patah tulang pinggul. Suplemen vitamin dan mineral menjadi semakin populer di Amerika Serikat. Menurut sebuah penelitian, 52% dari orang dewasa AS menggunakan beberapa jenis suplemen pada 2011-2012. Meskipun tidak ada keraguan bahwa beberapa orang perlu minum suplemen, ada kekhawatiran yang berkembang bahwa banyak orang mengambil lebih dari yang seharusnya.

Seperti yang dijelaskan oleh penulis studi baru ini, “Asupan nutrisi yang tidak mencukupi dan kelebihan mungkin berbahaya.” Dalam studi ini, para peneliti tertarik pada vitamin B-6 dan B-12. Keduanya melakukan beragam peran dalam tubuh dan terjadi dalam berbagai makanan. Bagi banyak orang sehat, cukup mudah untuk mengonsumsi vitamin B-6 dan B-12 dalam jumlah yang cukup dari makanan yang seimbang dan bervariasi.

Vitamin B dan risiko patah tulang

Sebelumnya, penulis studi baru-baru ini menerbitkan analisis sekunder menggunakan data dari 6.837 orang. Di dalamnya, mereka menemukan “peningkatan risiko patah tulang pinggul yang tak terduga.” Secara khusus, risiko patah tulang paling tinggi pada individu yang mengonsumsi vitamin B-6 dan B-12. Untuk menyelidiki hubungan lebih lanjut, para ilmuwan menggali ke dalam kumpulan data lain yang lebih besar. Mereka sekarang telah mempublikasikan temuan mereka di jurnal JAMA Network Open.

Para ilmuwan memiliki akses ke data dari 75.864 wanita pascamenopause yang terlibat dalam Studi Kesehatan Perawat. Selain informasi mengenai kesehatan, diet, dan suplemen, para peneliti juga memiliki akses ke berbagai detail lainnya, termasuk kegiatan rekreasi para peserta, obat-obatan, status merokok, dan indeks massa tubuh (BMI).

‘Peningkatan hampir 50%’

Selama studi 20 tahun, ada 2.304 kasus patah tulang pinggul yang tidak terkait dengan kanker atau trauma besar, seperti kecelakaan kendaraan. Seperti yang diharapkan, para ilmuwan melihat hubungan antara suplementasi vitamin B dan risiko patah tulang pinggul. Mereka menulis: “Risiko tertinggi pada wanita dengan asupan tinggi gabungan kedua vitamin, menunjukkan hampir 50% peningkatan risiko patah tulang pinggul dibandingkan dengan wanita dengan asupan rendah kedua vitamin.” Namun, mereka juga menjelaskan bahwa, “Di antara wanita dalam kategori asupan sedang untuk kedua vitamin, risikonya tidak meningkat secara signifikan.”

Para ilmuwan juga mencatat bahwa kadar vitamin B yang lebih tinggi dikaitkan dengan suplemen, bukan asupan makanan. Mereka memperjelas bahwa beberapa orang memang perlu mengonsumsi suplemen vitamin B-12, dan tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa mengonsumsi B-12 saja meningkatkan risiko patah tulang pinggul. Seperti yang penulis jelaskan, tingkat asupan vitamin B yang diperlukan untuk meningkatkan risiko patah tulang “jauh melebihi tunjangan makanan yang direkomendasikan.”
Bagaimana vitamin B meningkatkan risiko patah tulang?

Bagaimana tepatnya vitamin B-6 dan B-12 dapat meningkatkan risiko patah tulang tidak diketahui. Penulis penelitian berteori bahwa itu mungkin terkait dengan beberapa efek samping lain dari menelan kadar B-6 yang tinggi. Sebagai contoh, beberapa ahli percaya bahwa vitamin B-6 dosis tinggi menghasilkan gejala neurologis, seperti ataksia (yang memengaruhi koordinasi), serta penurunan tonus otot. Gejala-gejala ini, penulis berpendapat, mungkin membuat jatuh lebih mungkin dan karena itu meningkatkan risiko patah tulang pinggul.

Teori lain yang penulis garis besarkan adalah bahwa kadar vitamin B-6 yang tinggi dapat “mempercepat keropos tulang dengan menangkal pengaruh modulasi estrogen pada reseptor steroid.” Adapun peran vitamin B-12 dalam hubungan ini, penulis belum memiliki teori konkret.

Kekuatan dan keterbatasan

Kekuatan utama dari penelitian ini adalah bahwa para peneliti memiliki akses ke informasi rinci dari ribuan wanita selama 2 dekade. Namun, ada juga batasan tertentu. Misalnya, tim tidak dapat memastikan apakah beberapa wanita mulai mengonsumsi suplemen vitamin B-6 dan B-12 karena mereka sakit. Ada kemungkinan bahwa patah tulang pinggul setelah titik ini adalah karena penyakit daripada suplemen.

Namun, ketika para ilmuwan memperhitungkan kelemahan dan penyakit dalam analisis mereka, itu tidak secara substansial mengubah hasil. Saat ini, ini adalah satu-satunya penelitian yang secara khusus menyelidiki interaksi antara vitamin B-6, vitamin B-12, dan patah tulang pinggul.

Para ilmuwan akan perlu melakukan lebih banyak penelitian untuk membuktikan hubungannya. Dengan itu, penulis menyimpulkan: “Meskipun kami mengakui keterbatasan desain kohort kami, temuan di sini menambah tubuh literatur yang menunjukkan kehati-hatian harus digunakan dalam suplemen vitamin ketika tidak ada kekurangan yang jelas.”

sumber : medical news today