Setiap orang membutuhkan garam untuk keseimbangan cairan dan fungsi otot dan saraf. Tapi terlalu banyak garam buruk bagi kita, kita dengar. Jadi berapa banyak yang kita butuhkan? Tubuh manusia mengatur berapa banyak natrium yang dikandungnya. Jika kadarnya terlalu tinggi, kita menjadi haus dan minum, dan ginjal mempercepat proses menghilangkannya. Terlalu banyak natrium telah dikaitkan dengan batu ginjal, tekanan darah tinggi, […]